Zmęczenie, stres i brak energii – jakie badania wykonać i co zmienić w codziennym trybie pracy?
Czujesz ciągłe zmęczenie, spadek koncentracji i brak energii do działania? To sygnały, których nie warto ignorować. Współczesny tryb pracy, presja wyników i brak równowagi między życiem zawodowym a prywatnym sprawiają, że coraz więcej osób doświadcza przewlekłego stresu i wyczerpania. Dobra wiadomość jest taka, że możesz to odwrócić – pod warunkiem, że zrozumiesz przyczyny i podejmiesz […]
Sportowe punkty zamienione na pieniądze. Dwa kołobrzeskie kluby z dotacją ministerstwa
Ministerstwo Sportu i Kultury Fizycznej ogłosiło dotacje finansowe dla klubów sportowych w ramach programu „Klub Pro”. Wśród wyróżnionych klubów znalazły się dwa Kołobrzeskie: KMKL Sztorm i Mewa Kołobrzeg. Oba kluby otrzymały jednakową dotację w wysokości 74 000 zł. Dotację otrzymuje się na podstawie zdobytych punktów. Instytut Sportu w Warszawie prowadzi klasyfikacje współzawodnictwa sportowego klubów w […]
Uwaga na fałszywe maile od „KAS”! Oszuści próbują wyłudzić dane podatkowe
Oszuści ponownie podszywają się pod urzędników skarbowych i rozsyłają fałszywe wiadomości e-mail. Tym razem informują o konieczności potwierdzenia danych podatkowych, próbując w ten sposób wyłudzić wrażliwe informacje od podatników. Ostrzeżenie w tej sprawie wydała Krajowa Administracja Skarbowa. Fałszywe „powiadomienia urzędowe” Przestępcy wysyłają e-maile, które mają wyglądać jak oficjalna korespondencja z urzędu. W wiadomościach pojawia się […]
Pierwsza sesja Młodzieżowej Rady Miasta za nami [ZDJECIA]
Odbyło się inauguracyjne posiedzenie nowo wybranych radnych Młodzieżowej Rady Miasta, które oficjalnie rozpoczęło ich działalność na rzecz lokalnej społeczności. Spotkanie było nie tylko okazją do zapoznania się i integracji, ale przede wszystkim do podjęcia pierwszych ważnych decyzji organizacyjnych. Młodzi przedstawiciele kołobrzeskich szkół już na starcie wykazali się dużym zaangażowaniem, aktywnie uczestnicząc w obradach i podejmując […]
Skontrolowali 750 kierowców. Wśród nich dwie pijane kobiety
Policjanci z kołobrzeskiej jednostki przeprowadzili działania kontrolne „Alkohol i narkotyki”. Wśród zatrzymanych znalazły się dwie kobiety, które prowadziły pojazdy w stanie nietrzeźwości. Tylko w ciągu jednego dnia policjanci skontrolowali 750 kierujących, przeprowadzając badania stanu trzeźwości. Niestety, mimo licznych apeli i prowadzonych działań profilaktycznych, nie wszyscy uczestnicy ruchu drogowego stosują się do obowiązujących przepisów. Funkcjonariusze ujawnili […]
Magiczny wielkanocny mapping na ratuszu w Kołobrzegu
Już pod koniec marca mieszkańcy i turyści odwiedzający Kołobrzeg będą mogli poczuć prawdziwie świąteczną magię! Na fasadzie ratusza pojawi się wyjątkowy mapping 3D, który przeniesie Was w świat światła, dźwięku i niezwykłych animacji. 📅 Kiedy? 29 marca – 12 kwietnia 🕰 Godziny: codziennie o 20:30 i 21:00 📍 Gdzie? przed ratuszem 🎟 Wstęp wolny! Neogotycki […]
Od Kołobrzegu powstaje nowa ścieżka rowerowa do Pyszki
Postępy na budowie trasy rowerowej wzdłuż drogi wojewódzkiej nr 163. Wyjeżdżając z Kołobrzegu widać już nawierzchnię nowej ścieżki. Zaobserwowaliśmy także pierwsze osoby, które wykorzystują już fakt, że mogą przejść lub przejechać po wykonanych już fragmentach inwestycji. Cały realizowany odcinek od Kołobrzegu do Pyszki ma mieć długość 11 kilometrów. Powinien być gotowy w kwietniu.
Kołobrzescy sportowcy docenieni – wręczono stypendia i nagrody Prezydenta Miasta [ZDJĘCIA]
Dziś w Kołobrzegu odbyła się uroczystość wręczenia stypendiów sportowych oraz nagród Prezydenta Miasta za osiągnięcia sportowe w 2025 roku. Wydarzenie prowadziła Prezydent Miasta Kołobrzeg, Anna Mieczkowska, która osobiście wręczyła wyróżnienia. W 2026 roku stypendia sportowe Miasta Kołobrzeg, o łącznej wartości 69.400 zł, trafiły do 43 zawodników, reprezentujących dyscypliny takie jak: łucznictwo, strzelectwo, lekkoatletyka, zapasy, karate, […]
Jak wzmocnić serce naturalnie? Dieta, suplementy i styl życia
Wspieranie zdrowia serca to proces łączący świadome wybory żywieniowe, suplementację i styl życia, co pozwala na zarządzanie ryzykiem chorób sercowo-naczyniowych. Dieta dla serca Co jeść, a czego unikać Fundamenty diety kardioprotekcyjnej Dieta śródziemnomorska wspiera układ krążenia. Jej filarem są nienasycone kwasy tłuszczowe, obecne w oliwie z oliwek, orzechach, nasionach oraz awokado, które przyczyniają się do […]
Night Market wraca do Kołobrzegu – tym razem w świątecznym klimacie
Wiosna wraca do Kołobrzegu. Wyjątkowy Night Market w świątecznym klimacie. Wraz z nadejściem wiosny do Kołobrzegu wraca jedno z najbardziej klimatycznych wydarzeń tej Wielkanocy. Przedświąteczna edycja Night Marketu połączy w sobie świąteczną atmosferę, lokalne smaki i spotkania przy dobrym jedzeniu. – Zapraszamy Was na wyjątkową edycję Night Marketu, gdzie połączymy świąteczną atmosferę, lokalne smaki i […]