„Nowy rok, nowy ja” – już za chwilę krzyknie wielu z nas. Postanowienia noworoczne to już tradycja. Niestety, wypadają nam one z głowy już w okolicach 17 stycznia.
Według badań Richarda Wisemana (profesor Uniwersytetu Hertfordshire, psycholog) większość ludzi porzuca swoje cele z powodu zbyt ogólnych założeń, braku planu oraz polegania wyłącznie na motywacji. A jakie są najczęstsze postanowienia Polaków?
- Poprawa kondycji (48 proc.)
- Poprawa finansów (38 proc.)
- Poprawa zdrowia psychicznego (36 proc.)
- Utrata wagi (34 proc.)
- Poprawa diety (32 proc.)
- Więcej czasu dla najbliższych (25 proc.)
- Rzucenie palenia (12 proc.)
- Nauka nowych umiejętności (9 proc.)
- Więcej czasu na hobby (7 proc.)
- Poprawa work-life balance (7 proc.)
- Częstsze podróże (6 proc.)
- Regularna medytacja (5 proc.)
- Ograniczenie alkoholu (3 proc.)
- Poprawa wyników w pracy (3 proc.).
